A Mente é obcecada pelo "Fazer"

A mente humana é um esforço orientado, uma ação orientada e obscecada por atividade, porque quanto mais atividade voce faz, mais seu ego pode ser preenchido, mais voce pode dizer "Eu".
Toda atividade é basicamente o alimento para sua personalidade egóica.

Meditação não é esforço; não é uma atividade. Ao contrário, é uma profunda entrega. É estar em não atividade. Basicamente, apenas SER é meditação...sem nada a fazer, sem nada desejar, sem almejar estar em outro lugar, simplesmente estar aqui e agora.
SER simples no aqui e agora - é isto que chamo de meditação.

Mas é bem dificil que isto seja concebido; mesmo contemplar é muito difícil porque a mente não pode conceber nada que não seja esforço. Toda linguagem da mente, todo trabalho, toda estrutura mental é baseada no esforço...fazer alguma coisa, adquirir alguma coisa, ir para algum outro lugar.

A mente é muito séria e meditação é absolutamente sem-seriedade.
Quando eu falo isto voce talvéz se sinta meio confuso porque as pessoas seguem falando sobre meditação seriamente, e meditação não é uma coisa séria, é como um jogo de brincadeira...sem seriedade, sincera mas não-séria. Não é como trabalhar...é mais como brincar. Brincar não é uma atividade - mesmo quando é ativa, não é uma atividade. Jogar é só um prazer. A atividade não é pra ir a lugar algum, não é esta a motivação; é o contrário disto, é só um livre fluir da energia. Mas isto é bastante difícil porque nós estamos em atividade constante e temos estado em atividade por tanto tempo que isto se tornou uma profunda raiz de obscessão. Mesmo quando estamos dormindo nós estamos em atividade, mesmo pensando em relaxar, nós estamos em atividade. Nós até mesmo precisamos fazer do ralaxamento uma atividade; nós temos que fazer um esforço pra relaxar. Isto é um absurdo. E por causa deste hábito, nos tornamos um robô da mente...
A mente não pode conceber estar sem-atividade, então o que fazer?

Somente a não-atividade pode guiá-lo até seu centro interior.
Então eu inventei um novo significado e o significado é ser ativo a tal extremo que a atividade simplesmente cessa por ser tão extrema...ser tão insanamente ativo que a mente por ser tão ansiosa por atividade é jogada pra fora e simplesmente é liberada do seu sistema, com uma profunda catarse, voce cai na inatividade e pode ter um vislumbre do mundo que não é ativo.
Uma vez que voce conheceu este caminho, voce poderá ir nesta direção sem nenhum método; uma vez que voce tem o sentimento - como estar no aqui e no agora sem fazer nada - voce poderá ir pra dentro do seu SER a qualquer momento. Ou voce pode se manter dentro dele, em qualquer lugar. Resumindo, voce pode ser ativo dentro e fora sendo profundamente inativo.
Mas no começo voce precisará fazer coisas bem paradoxais e o paradoxo é este: voce tem que ser ativo, insanamente ativo, selvagemente ativo, então tudo será liberado, sua obscessão virá pra fora.

Osho The New Alchemy: To Turn You On

Porque praticar meditações ativas?

Se existe um fato que a maioria de nós tem em comum, este é o estresse.
O estresse nos afeta em todos os níveis, debilitando nossa saúde, o contato com nós mesmos e com os outros, nossa produtividade no trabalho e outros aspectos da nossa vida.
O estresse também torna uma barreira o ato de nos voltarmos pra dentro. Mas o que é "voltar-se pra dentro" e porque eu precisaria disto?

Olhar pra dentro ou meditar, nos possibilita:
- "recarregar nossas baterias" toda vez que precisamos.
- experimentar um relaxamento, um estado de silêncio consciente em que ambos nos nutrem e nos conectam com quem realmente somos.
- desperta qualidades que estão adormecidas em nós.
- Coloca em ação todo nosso potencial criativo.

Parece compreensível que diante de tanto estresse e movimentos diários, ficar quieto e em silêncio seja o caminho. Mas sentar em silêncio por 20 minuntos com os olhos fechados e ainda prestar atenção ao incessante fluxo de pensamentos, sentimentos e desconfortos corporais, é impossível. Na verdade a tentativa em relaxar, cria mais tensão, uma luta contra nós mesmos e com isto emerge um sentimento de que "meditação talvéz funcione para os outros mas não pra mim". Voce já pensou ou falou assim?

A boa nova é: o problema está no método e não com voce. E a boa nova ainda melhor é: As técnicas de meditações ativas transformam nossos desconfortos e as tensões físicas e emocionais em estado de graça corporal e consciencia mental.

Seu corpo esta desconfortável e tenso?
Permita que ele se mova, dissolvendo tensões nervosas - através por exemplo de uma respiração energética, da dança espontânea e de movimentos inesperados.

Sua a mente é como um tráfego constante?
Deixe que ela tagarele por si mesma pra fora, com a técnica "Gibberish" que nos permite expressar e redirecionar toda energia de pensamentos que enchem nossa mente.

Suas emoções estão lhe trazendo dor-de-cabeça, dor de estômago ou insônias?
Libere-as através de movimentos vigorosos, catarses conscientes, risos, choro e tudo o mais.

Sintonize o ponto interno pra poder olhar pra dentro.
Os métodos caóticos ou ativos não são realmente meditações mas o caminho mais simples pra nos preparar pra meditação. É uma espécie de arado existencial. Que remove as ervas daninhas que sempre aparecem quando queremos ficar em silêncio e relaxados, presentes e alertas e prepara o solo para o bom plantio.

Meditação não é algo pra ser feito uma ou duas vezes por dia, depois de atividades corriqueiras ou em momentos especiais. Em verdade meditação não é algo a ser feito e sim uma qualidade natural de cada um de relaxamento consciente que podemos acessar em qualquer situação, cozinhando, lavando, dirigindo... É claro que no começo precisamos praticar as técnicas por um tempo até que a qualidade de sermos amorosos e presentes, se tornem parte de todas atividades e expressões que temos na vida. Até que possamos reconhecer nosso direito natural de felicidade e espontaneidade em viver.

NOVOS PARADIGMAS

"O ser humano vivencia a si mesmo e seus pensamentos, como algo separado do resto do universo - numa espécie de ilusão de ótica de sua consciência. E essa ilusão é um tipo de prisão que nos restringe a nossos desejos pessoais, conceitos e ao afeto apenas pelas pessoas mais próximas. Nossa principal tarefa é a de nos livrarmos desta prisão, ampliando o nosso círculo de compaixão, para que ele abranja todos os seres vivos e toda a natureza em sua beleza. Poucos conseguem atingir completamente este objetivo, mas lutar pela sua realização já é por si só parte de nossa liberação e o alicerce de nossa segurança interior." - Albert Einsten

SESSÕES INDIVIDUAIS:

PULSATION - É uma técnica terapêutica de abordagem corporal que estimula o processo de liberação emocional e integração do potencial energético-vital do ser humano. Utilizando respiração, toque e movimento como elementos primordiais de transformação, o PULSATION se destaca entre as modernas correntes de terapia por integrar uma visão espiritual e holística ao trabalho pioneiro de Wilhelm Reich.O objetivo desta técnica é devolver à pessoa um contato profundo com suas raízes, com sua força essencial. Ao diluir e tornar conscientes padrões repressivos impostos pelo ambiente desde a infância, o trabalho de PULSATION abre também as portas para uma experiência mais total, positiva, confiante e amorosa no momento pressente.